Samadhi Terapias Orientais

 

Yoga e Massagem

Yoga em Empresas:
A aula de yoga pode ser dada no mesmo local de trabalho ou em uma sala à parte, caso a empresa disponibilize, e os funcionários podem permanecer com as mesmas roupas.
Será uma aula com o intuito de relaxar e alongar principalmente os pés, mãos essas que muitas vezes trabalham horas com computadores, relaxamento dos ombros e cervical e principalmente a mente, dando durante um período de 15 min, a 30 min. a tranquilidade ao funcionário para que retorne ao seu trabalho renovado.

Yoga em Condomínios e Residências:
A aula de yoga pode ser dada na sala de ginástica ou outro local tranquilo e pode ser individual ou em grupo de 10 a 15 pessoas no máximo, o aluno precisa utilizar roupas confortáveis e o ideal é que cada aluno tenha o seu mat (tapete) para a prática, a aula tem duração de 1:15/1:30 min e consiste em práticas de respiração (pranayamas), alongamentos, posturas (àsanas) e relaxamento.

Massagem::
A massagem pode ser feita em domicílio ou em caso de condomínios muitos disponibilizam de salas com condições para este atendimento, somente há necessidade de espaço para montagem da maca.