PERSONAL TRAINER EIRYO OKURA

PERSONAL TRAINER (EMAGRECIMENTO) CEL (11)9502-5508 e-mail: eiryo@uol.com.br
ANTES DE COMEÇAR O TREINAMENTO EU FAÇO AS SEGUINTES AVALIAÇÕES:
ANAMNESE
PERIMETRIA
DOBRAS CUTÂNEAS
FUNCIONAL (VOU ANALISAR SEU MOVIMENTO EM ALGUNS EXERCÍCIOS)
CORE
POSTURAL
BIOIMPEDÂNCIA
ENCURTAMENTOS MUSCULARES
AFERIÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL E FC

APÓS A AVALIAÇÃO IREI MONTAR UM TREINO PERSONALIZADO FOCANDO NAS SUAS METAS.
A METODOLOGIA DO MEU TREINAMENTO É O MET (MULTIFUNCTIONAL EXERCISE TRAINING)
UM TRABALHO HÍBRIDO QUE FOCA MELHORAR O EQUILÍBRIO DA FORÇA E FLEXIBILIDADE DOS SEUS MÚSCULOS SEM ESQUECER OS SEUS OBJETIVOS.

· EXERCÍCIOS CORRETIVOS
· AULAS DE MAT PILATES (CURSO STOTT PILATES)
· TREINO KUNG FU MODERNO E TRADICIONAL (SHAOLIN DO NORTE) E PARTICIPO DE CAMPEONATOS (FPKF)
· TREINAMENTO FUNCIONAL
· ALONGAMENTO PARA OS MUSCULOS ENCURTADOS
. EMAGRECIMENTO
PERSONAL TRAINER CREF: (074607-G/SP)
CEL (11)9502-5508
e-mail: eiryo@uol.com.br
Link: http://eiryokungfu.xanga.com